就是最近睡眠特別不好

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮你可能是由于壓力太大或者是睡眠時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意放松心情，同時(shí)口服一些谷維素或者安神補(bǔ)腦液，幫助緩解神經(jīng)衰弱癥狀！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議可以口服褪黑素和安神補(bǔ)腦口服液調(diào)理一下身體，
      指導(dǎo)意見：
      最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營(yíng)養(yǎng)性食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！
      根據(jù)i說的情況，建議你采用中醫(yī)辨證施治的方法治療。
      根據(jù)中醫(yī)學(xué)急則治標(biāo)、緩則治本的治療原則，先服用瀉肝安神丸清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神治療，然后再服用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎治療。
      治療期間需忌煙酒，節(jié)制性生活、不要吃大蝦、狗肉、羊肉、韭菜、大蒜等食物。
      
      以上是對(duì)“就是最近睡眠特別不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠的常見病因精神壓力，社會(huì)心理因素，過度勞累等。
      指導(dǎo)意見：
      一般下午4點(diǎn)以后避免使用興奮性物質(zhì)，如咖啡、濃茶或吸煙等，睡前不要大吃大喝或進(jìn)食不易消化的食物，臥室環(huán)境應(yīng)安靜、舒適，光線及溫度適宜，保持規(guī)律的作息時(shí)間。