最近睡眠質(zhì)量不好睡眠淺

      根據(jù)你敘述的情況看，你目前可能存在著焦慮和情緒控制障礙。建議你去百度上搜SCL90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后。不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在的身體狀況，最主要的是考慮因?yàn)橛屑膊《鴮?dǎo)致睡眠障礙，以及焦慮癥的發(fā)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你現(xiàn)在的情況，建議你最好還是要選擇到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的全面檢查，了解身體究竟什么樣的病情，只要能夠找到現(xiàn)在身體存在的具體疾病，才有可能選擇對(duì)癥的治療，同時(shí)，對(duì)于你的睡眠要得到改善

      病情分析：
      你好，平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏低，一般情況下是考慮缺鐵性貧血，但是還要和紅細(xì)胞數(shù)量，血紅蛋白濃度等等進(jìn)行綜合分析，如果單純的平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏低是沒(méi)有大的臨床意義的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你的血壓高壓只有七八十，那是存在血壓低的情況。而血壓低本身也會(huì)引起你所出現(xiàn)的這些一系列癥狀，包括睡眠障礙。而睡眠障礙也會(huì)導(dǎo)致血壓低和這一系列癥狀。兩者是互為影響的。建議到醫(yī)院再去進(jìn)行一下綜合的檢查，排除有其他原因引起的高血壓，如果排除生理性原因，還要考慮是體質(zhì)低血壓。一定要注意均衡的飲食，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外可以進(jìn)行一些關(guān)于睡眠障礙的咨詢(xún)必要時(shí)可以服用一些助眠的藥物。
      以上是對(duì)“最近睡眠質(zhì)量不好睡眠淺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！