我今年15歲130斤怎么減肥都減不下來所以我問問老

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，15歲男孩目前130斤，減肥效果不太好。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種情況，一般首先要控制飲食，避免太多肉類以及高脂肪的油煎油炸類食品，同時要增加運動，促進脂肪代謝
      

      病情分析：
      你好，要減肥，很容易的，只要做到堅持二字，一定要堅持。
      指導意見：
      通過飲食控制和多參與體育鍛煉的方式，少吃高脂肪高熱量的食物，每天參與足夠的體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，男性的身高減去105，然后乘于二就是標準的體重。
      指導意見：
      如果你想減肥，建議你采取鍛煉的方法來減肥，不但能增強人體的免疫力，還可以塑造形體，而且不容易反彈，在減肥的同時，飲食上不要暴飲暴食。
      
      以上是對“我今年15歲130斤怎么減肥都減不下來所以我問問老”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導意見：
      你今年十五歲，身體正處于生長發(fā)育期，建議你不要太節(jié)食減肥，可以控制晚飯的攝入量，每天早起堅持跑步半小時。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的年齡正是長身體的時候，也是有嬰兒肥的時期。
      指導意見：
      建議你要是真的想減的話節(jié)食是肯定的，再加上鍛煉身體，做運動，慢慢體重會降下去。
      

      你好，根據(jù)你提供的詳細情況，15歲130斤，確實有點超重。你可以加強體育鍛煉早上跑步晚飯少吃。飯后可以加強運動量。不吃零食，不吃甜類食物。多吃蔬菜水果。按時睡覺。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，最主要的就是控制飲食和勤鍛煉身體。
      指導意見：
      建議你可以通過跑步或者是做瑜伽等運動來鍛煉身體，進行減肥，平時注意多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。
      
      以上是對“我今年15歲130斤怎么減肥都減不下來所以我問問老”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美的曲線。