輕度睡眠易醒是失眠嗎

      病情分析：
      你好，失眠多夢(mèng)是由于精神壓力過大，情緒過于緊張，植物神經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是找個(gè)心理醫(yī)生，多給家人朋友進(jìn)行溝通，避免情緒過于激動(dòng)?？梢允褂靡恍┌采竦乃幬镞M(jìn)行調(diào)理
      

      引起失眠的因素很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是環(huán)境因素，例如容易受噪音的影響，或者環(huán)境的變化。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你的描述，易醒失眠，建議平時(shí)晚上睡前增加活動(dòng)量，跑跑步，跑完回來洗個(gè)澡，睡前聽聽輕音樂，嘗試著去調(diào)整一下，如果效果得不到改善，建議輔以催眠治療。
      
      以上是對(duì)“輕度睡眠易醒是失眠嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮是睡眠深度太差，目前來說還不算失眠，但是繼續(xù)發(fā)展的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致失明的情況，目前您可以使用一些安神的藥物來調(diào)節(jié)一下，個(gè)人建議可以使用腦心舒口服液，配合谷維素片，交泰丸等藥物，平時(shí)盡量保持心情平和愉快，避免緊張焦慮，不要胡思亂想，不要生氣。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在主要還是平時(shí)睡眠質(zhì)量差，平時(shí)容易失眠，首先你還是應(yīng)該盡早養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣。 平時(shí)應(yīng)該盡早休息，同時(shí)可以服用酸棗仁湯，中藥做一個(gè)調(diào)理睡眠的治療，平時(shí)要注意自我減壓。最好還是到正規(guī)的醫(yī)院去接受檢查，查明病因才能對(duì)癥下藥。