健康咨詢描述: 每天不管怎么睡瞌睡都特別多。導致無法正常的學習,生活秩序非常的亂,晚上睡不著,白天起不來
病情分析:
你好,這個情況是需要積極的先調(diào)整好晚上睡眠的時間的。建議可以適當?shù)姆媚X靈素片和補腎健腦膠囊來做調(diào)節(jié)治療。
指導意見:
期間注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物,注意適當?shù)亩喑砸恍┑澳倘忸愂澄?,避免情緒變化太大,在晚上睡覺前喝一些牛奶來幫助睡眠的。
病情分析:
您好!很高興為您解答!每天晚上睡不著,白天起不來,導致無法正常,學習,生活秩序混亂,
指導意見:
您的情況屬于生物鐘紊亂引起,需要調(diào)整作息時間,每天十點左右睡覺,以保證第二天充足的精力。
你好,你這情況下有可能是因為,晚上睡眠不夠,作息不規(guī)律導致的,你要注意保持充足的睡眠來改善,而且要注意調(diào)整好情緒,避免壓力過大的。
以上是對“每天不管怎么睡瞌睡都特別多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
晚上睡不著就是導致你白天沒有精神和老想睡覺的原因的,建議:盡量保持晚上11點前睡覺,不要有太大的壓力。另外可以口服谷維素和刺五加調(diào)理
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