為什么我不管晚上怎么睡都睡不著

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您晚上睡不著覺。十年，第二天出現(xiàn)頭暈。您這種情況建議您要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步，晚上要保證睡眠時(shí)間?？梢苑糜易羝タ寺?。
      

      你好，這位男生，你說(shuō)你晚上怎么睡都睡不著覺，我不知道你一天的時(shí)間是怎么安排的？如果一個(gè)人有理想和目標(biāo)，能和正常人一樣的去學(xué)習(xí)，去工作，去鍛煉身體，去正常交往，去發(fā)展自己的業(yè)余愛好，那么晚不睡覺的時(shí)候，心情是放松的；反過(guò)來(lái)，整天腦子很混亂，找不到自己的理想和目標(biāo)，憂心忡忡思前想后，那么睡覺的時(shí)候，頭腦里依舊是靜不下來(lái)。這種情況下，就應(yīng)該找心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，幫助他理清思路。你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在這個(gè)平臺(tái)上找心理咨詢師，包括記住我的名字，在在線咨詢里搜索可以找到，希望給到你一對(duì)一的心理輔導(dǎo)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是有較為嚴(yán)重的睡眠障礙，建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科進(jìn)行藥物治療的同時(shí)做一段時(shí)間的心理咨詢，會(huì)獲得改善的。
      
      以上是對(duì)“為什么我不管晚上怎么睡都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你說(shuō)從小就失眠，小到什么時(shí)候呢，我想當(dāng)你是嬰兒的時(shí)候或者很小很小的時(shí)候是不會(huì)失眠的，你的失眠肯定是有原因的，至于什么原因需要進(jìn)一步探查。

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，出現(xiàn)這樣的情況，應(yīng)該和自己的情緒有很大的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，引發(fā)失眠的原因有很多長(zhǎng)期的精神緊張，或者精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致這樣的情況。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于失眠，晚上失眠，考慮頑固性睡眠，睡眠不足對(duì)機(jī)體傷害較大，建議給予中藥調(diào)理，改善睡眠狀況，平時(shí)注意生活調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于嚴(yán)重失眠建議給予中醫(yī)診斷中藥調(diào)理，必要時(shí)給予鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，西藥服用治療失眠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，養(yǎng)成定時(shí)睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活，避免熬夜