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我吃得很多,很想瘦下來我微胖

女 | 17歲 2017-11-18 23:11:01 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 我吃得很多,很想瘦下來我微胖,請(qǐng)問醫(yī)生怎么才能減肥,怎樣才能變瘦,我現(xiàn)在正處于高中階段?

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李明艷2
李明艷2 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,氣管炎,支氣管炎,肺炎,支氣管擴(kuò) 幫助網(wǎng)友:23070稱贊:5
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2017-11-19 08:44:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供的食欲好。微胖。想減肥。建議科學(xué)減肥,通過控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議低糖,低脂飲食,多吃蔬菜水果,少吃油炸,膨化食品。每天堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)。
      

段云飛
段云飛 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,支氣管肺炎,高血壓,糖 幫助網(wǎng)友:20470稱贊:5
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2017-11-19 08:46:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,17歲的孩子,正是長(zhǎng)身體發(fā)育的時(shí)候,吃的多不是壞事,身體健康才重要。
      指導(dǎo)意見:
      建議:想要減肥,必須科學(xué)飲食,早餐一定要吃好,營(yíng)養(yǎng)豐富。午飯一定要吃飽,晚飯吃少或者不吃,可以吃水果蔬菜。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。
      

曾小利
曾小利 榮縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 包皮過長(zhǎng),前列腺炎,泌尿系感染,男性勃起功能障礙, 幫助網(wǎng)友:583
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2017-11-19 08:47:26 我要投訴

      病情分析:
      額(⊙o⊙)…吃得多不怕,可以調(diào)整食物的成份,比如蔬菜替代肉類,減少脂肪的攝入!
      指導(dǎo)意見:
      高中階段注意合理學(xué)習(xí)的情況下保持戶外運(yùn)動(dòng)!大學(xué)了就可以追男神??!祝好運(yùn)!!
      
      以上是對(duì)“我吃得很多,很想瘦下來我微胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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