臉胖，又大，腿粗，有肚腩

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒。
      

      病情分析：
      減肥I最好的是運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補(bǔ)充纖維素，維生素。祝健康
      

      病情分析：
      你好，減肥主要考控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，你可以練習(xí)一下瑜伽和慢跑結(jié)合一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也可以去采用針灸減肥來試一下，肚子上的肉可以轉(zhuǎn)呼啦圈來減，主要堅(jiān)持下去，會(huì)有效果的。
      
      以上是對“臉胖，又大，腿粗，有肚腩”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想要減肥減脂的話，首先一定要控制飲食，每餐吃7到8分飽，吃完飯以后不要立即坐下或者躺下。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，跑步、游泳、跳繩等等都可以。運(yùn)動(dòng)可以幫助提高身體基礎(chǔ)代謝率，幫助減肥減脂。
      

      病情分析：
      目前的情況有可能是體質(zhì)肥胖的表現(xiàn)，平時(shí)不要長期久坐，可以經(jīng)常鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉俊?br />      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜水果，經(jīng)常鍛煉，不要吃高脂肪，高熱量的食物，平時(shí)要控制飲食量，每次吃到八成飽，不要長期久坐，經(jīng)常鍛煉，比如跑步或者是做俯臥撐呼啦圈都可以的，長時(shí)間堅(jiān)持一般可以達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，你目前的體重應(yīng)該是在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)的，平時(shí)注意鍛煉身體，不要過度減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡合理，每餐不要吃的過飽，積極鍛煉身體，可控制體重的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議你可以節(jié)食加上鍛煉！
      指導(dǎo)意見：
      可以每天早上喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，中午吃點(diǎn)主食，然后到了晚上盡量不要吃主食，以水果代替，然后跑步或者，散步一個(gè)小時(shí)，慢慢就可以改善體重。
      
      以上是對“臉胖，又大，腿粗，有肚腩”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！