水腫胖，經(jīng)常會增胖，有肚腩

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合性治療，必要時輔以藥物或手術(shù)等治療方法；通俗說就是管住嘴、邁開腿，控制好每天飲食總量，加強運動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持下去，慢慢就會控制好體重減肥的，相信自己一定會成功！
      

      你好、你這是易胖體質(zhì)，需要中藥調(diào)理，少吃甜膩食物。吃健脾利濕藥肉桂10陳皮20桑葉30冬瓜皮20砂仁6萊菔子12茯苓20配合飲食控制應(yīng)該能控制住體重，多做有氧運動如游泳。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述情況，你才16歲，正是生長發(fā)育期，要健康減肥，減肥要循序漸進，不要過度節(jié)食以及使用減肥藥物，以免對身體造成傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，健身操，瑜伽等等，但是要適度，不要過于勞累，飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂。
      
      以上是對“水腫胖，經(jīng)常會增胖，有肚腩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運動，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥。希望能夠幫助您。