怎么可以消除肚腩，肚腩好大

      這個(gè)需要注意休息飲食有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果多喝點(diǎn)水有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，保持良好心情，適量運(yùn)動(dòng)，平?？梢杂蒙介菟?br />      

      病情分析：
      你好！所謂的肚腩，多是肥胖引起的，也稱將軍肚，從你的年齡看，可能多是吃得好，運(yùn)動(dòng)少，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意平衡飲食營(yíng)養(yǎng)，最好是每天有一定的限量才是，同時(shí)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)，堅(jiān)持一階段試試。