長期失眠，從初中開始

      黑眼圈與經常熬夜睡眠不足有關系的，不嚴重的話，建議保守治療，涂抹維生素眼軟膏或比較好的眼霜，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，局部熱敷按摩，促進血液循環(huán)，有利于淡化黑眼圈，需要長時間堅持，已經形成的黑眼圈恢復需要一定的時間，保證充足睡眠，保持心情舒暢，不要用眼過度，讓眼睛得到充分的休息。
      

      病情分析：
      出現這種情況的原因主要是焦慮，壓力過大引起的神經衰弱失眠是有關系的，最好是及時用藥治療。
      指導意見：
      出現這種情況是可以口服安神補腦液調理觀察的，多吃含維生素多的食物，調理飲食起居都有利于改善，及時的治療觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，應該跟長期失眠有一定的關系。
      指導意見：
      長期失眠，熬夜會導致眼部的皺紋增加，除了要加強眼部的按摩以外，要使用眼霜，可能效果會好一些。
      
      以上是對“長期失眠，從初中開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質量差所致，避免喝茶，避免喝咖啡等興奮性飲料。
      指導意見：
      建議口服安神補心膠囊，柏子養(yǎng)心丸治療。避免勞累，多休息，多觀察病情變化。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和激動，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。