從初中開始就陸陸續(xù)續(xù)失眠了

      從初中開始就陸陸續(xù)續(xù)失眠，目前根據(jù)您的癥狀來看，有可能是由于思慮過多引起睡前可以聽點舒緩的音樂，放松心態(tài)，這樣都可以幫助提高你的睡眠質(zhì)量。平時也要運動運動。
      

      病情分析：
      這么年輕的情況下長期心理壓力比較大的情況下是可以導致這種狀態(tài)的
      指導意見：
      所以別著急擔心了，慢慢來吧，注意多休息休息看看是否可以改善癥狀吧，慢慢來
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于應急事件引發(fā)的失眠癥狀，需要及時進行調(diào)理
      指導意見：
      建議轉(zhuǎn)移自己的注意力，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，癥狀多可以得到改善，放松心情就好
      
      以上是對“從初中開始就陸陸續(xù)續(xù)失眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！