失眠今年開(kāi)始，初中就開(kāi)始總是睡不好每天做夢(mèng)

      你好，如果自己感覺(jué)有抑郁的傾向，而且有失眠多夢(mèng)的心理障礙。那么建議你去做一下心理咨詢(xún)和量表測(cè)試，診斷后以便治療。平時(shí)也要注意情緒的調(diào)節(jié)，和心理的減壓，有些事情不用壓抑自己，要做適當(dāng)?shù)男埂?br />      

      你好，日有所思，夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是一種正常的心理現(xiàn)象，從生理學(xué)的角度來(lái)講，可以平衡我們上身心，整合我們上記憶。平常心面對(duì)，試著給枯燥上生活一點(diǎn)改變，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，及時(shí)傾訴自己的煩惱，相信你自己，祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“失眠今年開(kāi)始，初中就開(kāi)始總是睡不好每天做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您解答，你上面描述的這個(gè)癥狀，好像是有失眠的癥狀，抑郁癥除了有失眠癥狀，還有心情低落，記憶力減退，注意力不集中，意志力下降，你只有失眠的癥狀，可能不會(huì)是抑郁癥的，建議你先改善你的睡眠，睡眠好了，可能一切都會(huì)好的，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安生補(bǔ)腦液，睡前喝一杯牛奶，這些都能幫助你改善睡眠。

      你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述，你的失眠可能與你情緒有關(guān)，也許過(guò)去的經(jīng)歷給你留下心理陰影;建議及時(shí)調(diào)整情緒，改變對(duì)事物的看法，必要的時(shí)候進(jìn)行心理疏導(dǎo)。