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怎樣讓自己不焦慮

女 | 22歲 2017-10-11 09:33:15 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 我是一名高三的學(xué)生，今年就要面臨著高考了，每天老師不停的督促我，家長(zhǎng)不停的監(jiān)督我，看著同學(xué)們拼命地努力學(xué)習(xí)。而我卻沒有一點(diǎn)學(xué)習(xí)的心思，我真的非常的著急，每天都在處于這種心情中

想得到怎樣的幫助：怎樣讓自己不焦慮

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:38:24 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)?，F(xiàn)在需要心理治療。

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