健康咨詢描述: 最近老是感覺頭很脹痛,又沒有生病,而且腦子里面還總是會亂想,睡覺的時候也特別的焦急,老是覺得自己還有很多重要的事情沒有做,朋友們都說我的這個是焦慮太嚴(yán)重了。
想得到怎樣的幫助:怎樣緩解焦慮?
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