哎~~~~我太胖了！我

      我想問(wèn)你的實(shí)際年齡是70周歲嗎？一般來(lái)說(shuō)，老年人到這個(gè)年齡，以他的一個(gè)基礎(chǔ)的疾病不再發(fā)作或者減少發(fā)作為主，那對(duì)一個(gè)體重的話(huà)目前來(lái)說(shuō)是維持體重。不宜減體重為目的
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議你可以多增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息，不要熬夜，飲食清淡點(diǎn)，多吃新鮮瓜果蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少？平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣？稱(chēng)體重超重嚴(yán)不嚴(yán)重？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)金錢(qián)很有好處的
      
      以上是對(duì)“哎~~~~我太胖了！我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，想減肥，是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，可以少吃油膩食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，想減肥，可以多喝水，少食油膩食物和油炸食品，多食新鮮水果和蔬菜，晚飯少吃，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體強(qiáng)身健體。