有什么食物可以提高男性精子質(zhì)量呢

      病情分析：
      您好，可以先檢查一下精子成活率看看，可以食療，多吃一些補(bǔ)腎的當(dāng)歸羊肉湯，還有平時(shí)注意性生活節(jié)制。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您多鍛煉，還有多吃溫補(bǔ)的食物，只要沒有高血壓就可以吃，平時(shí)可以買南瓜籽來(lái)吃，還有山藥燉排骨或者雞湯都可以，建議您檢查一下精子成活率。謝謝，祝您健康好運(yùn)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般可以多吃一點(diǎn)海鮮食品，這個(gè)可以提高精子質(zhì)量的
      指導(dǎo)意見：
      還有多吃一點(diǎn)黑豆這樣的食品，不用過于擔(dān)心的，有不明白的地方可以隨時(shí)咨詢我。
      

      病情分析：
      按照你的描述，你是精子質(zhì)量不行，導(dǎo)致的不育癥嗎？有沒有做精液的檢查？
      指導(dǎo)意見：
      如果做了精液的檢查，確實(shí)是經(jīng)濟(jì)質(zhì)量不好，要通過藥物或者食療來(lái)改善的話，建議多吃海產(chǎn)品，特別是貝殼類的海產(chǎn)品。還有海蠣是最好的。
      
      以上是對(duì)“有什么食物可以提高男性精子質(zhì)量呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要提高精子質(zhì)量，可以從生活上改善，平常不要熬夜，不要抽煙喝酒，適當(dāng)鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      平?？梢远喑阅迪?，蒜頭，韭菜等食物，同時(shí)還要注意不要太頻繁過性生活或者手淫。
      

      病情分析：
      您好，很高興能夠?yàn)槟峁┽t(yī)療服務(wù)，除了藥物治療之外，還可以加強(qiáng)食補(bǔ)
      指導(dǎo)意見：
      要增強(qiáng)男性功能，可以多吃補(bǔ)鋅的食物。黑豆芝麻等都可以提高腎功能，平時(shí)還要戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體耐受力。
      

      病情分析：
      夫妻之間要想保證性生活的和諧，雙方都要努力，無(wú)論是從飲食上還是鍛煉上，那么男人要想在讓精子的質(zhì)量更好，首先得從飲食上著手，多吃一些能提高精子質(zhì)量的食物，那么呢?1、食用含有鎂的信物中醫(yī)推薦富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。3、精子中富含微量元素鋅，鋅對(duì)維持男性的生殖功能起著不可小覷作用因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是天天鋅的用量絕不能超過15微克，因?yàn)檫^量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。
      指導(dǎo)意見：
      4、鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的保健作用若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注重多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。，除了以上介紹的食物以外，很多水果也能幫助提高精子質(zhì)量，比如菠蘿、蘋果、甜橙等，男人經(jīng)常吃對(duì)身體都是有好處的。推薦閱讀：提高精子數(shù)量要吃大蒜
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況一方面是由于飲食生活不注意導(dǎo)致，另一方面是由于房事過勤所致。
      指導(dǎo)意見：
      提高男性精子的質(zhì)量需要吃些富含維生素E、鋅元素的食物，并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。避免久開車。
      
      以上是對(duì)“有什么食物可以提高男性精子質(zhì)量呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃富含精氨酸的食物，海參，泥鰍，鱔魚，其中海參不育，為補(bǔ)腎益精，療痿壯陽(yáng)之珍品。芝麻山藥燉豆腐，葵花子榛子等。
      指導(dǎo)意見：
      多吃富含鋅的食物：一般有海產(chǎn)品，豆類，胡桃仁，動(dòng)物的肝臟的。多吃富含鈣的食物。蝦皮紫菜豆制品，牛奶等。
      

      病情分析：你的情況屬于弱精癥的病癥，與精子活力，質(zhì)量都有關(guān)系，會(huì)影響懷孕。
       指導(dǎo)意見：建議平時(shí)均衡飲食，不要挑食，增加營(yíng)養(yǎng)多吃魚蝦牛奶等食品同時(shí)服用補(bǔ)腎藥物比如六味地黃丸。