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女 | 20歲 懸賞2個(gè)健康幣 2017-09-27 03:43:19 3人回復(fù) 來自中山市

      病情分析：
      你的問題是從小就因?yàn)榧彝ピ蛴行┳员?，也不愛說話，但是在別人面前笑嘻嘻的，最近男朋友總是因?yàn)槲业倪@些毛病跟我鬧矛盾，我該怎么辦呀？這個(gè)問題是你和你男朋友意見不統(tǒng)一而造成的矛盾。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是多跟你男朋友溝通一下，讓他理解你的情緒和性格，每個(gè)家庭的生活背景不同，性格也是不同的。去做事方式也不可能都按照對(duì)方的意愿去做。作為一個(gè)男人應(yīng)該大度一些，不要在小事上斤斤計(jì)較。
      

      病情分析：
      很高興回答你所提出的問題，自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人。
      指導(dǎo)意見：
      提升自信的方法有很多，例如，經(jīng)常關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就。你總想自己的缺點(diǎn)和失敗，你當(dāng)然會(huì)越來越?jīng)]信心。這不是滅自己的威風(fēng)嗎？你必須長(zhǎng)自己的志氣。你總會(huì)有許多優(yōu)點(diǎn)和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個(gè)優(yōu)點(diǎn)和五項(xiàng)成就。對(duì)著這張紙條，經(jīng)?？纯础⑾胂?。在從事各種活動(dòng)時(shí)，想想自己的優(yōu)點(diǎn)，并告訴自己曾經(jīng)有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對(duì)提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項(xiàng)活動(dòng)的成功率。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為20歲女性，由于家庭某些原因自卑，也不愛說話。但是在人前還裝著很開心的樣子，異地男友對(duì)此不理解并發(fā)生矛盾，建議咨詢者一定要自信起來，不要把身外的東西當(dāng)成你的負(fù)擔(dān)，自信心的建立可以通過完成一些小事做起，體會(huì)到其中的愉悅感，相信自己一點(diǎn)可以的，如果有什么需要傾訴交流的，也可以找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行一對(duì)一的疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“從小就因?yàn)榧彝ツ承┰蜃员啊边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！