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焦慮呢還煩還自卑自卑自卑自卑

女 | 19歲 2022-09-01 22:30:25 2人回復(fù) 來自滁州市

健康咨詢描述：莫名其妙有點焦慮有點煩，最近老這樣，還自卑，太自卑了，怎么辦，怎么擺脫這種心理

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2022-09-02 08:32:29 我要投訴

如果您莫名其妙的出現(xiàn)了焦慮思維的這種情緒的話，一般往往是有一個事情所引起的，這樣的情況下會導(dǎo)致出現(xiàn)你的心情越來越嚴(yán)重，心情越來越低落，也建議您適當(dāng)?shù)娜ネㄟ^轉(zhuǎn)移注意力或者裝修進(jìn)行溝通的方式，來緩解目前的癥狀

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2022-09-02 08:41:04 我要投訴

你好，看了一下你的描述，不知道什么原因，就是無緣無故的有點煩躁，情緒控制差，而且持續(xù)性的情緒低落，高興不起來，自我評價低，不自信，自責(zé)自罪，這些很可能是抑郁癥的早期表現(xiàn)，要有正確的認(rèn)識，及時的去調(diào)整，及時的去緩解壓力，放松身心，預(yù)防心理疾病