晚上總是失眠，長了很多痘痘，白天沒精神！

男 | 17歲 2017-09-25 23:41:05 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：晚上總是失眠，長了很多痘痘，白天沒精神！

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2017-09-25 23:42:15 我要投訴

你好，從描述來看，你這是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的失眠。建議你放松自己，給自己轉(zhuǎn)移注意力，同時多散心，積極樂觀點，打打籃球，消耗體力，希望我的解答對你有所幫助。

2017-09-25 23:46 ask80888882uz 追問

朋友說補充維生素B有效，是真的嗎?

2017-09-25 23:53醫(yī)生回答：

最好檢查一下，有可能是青春痘。

2017-09-26 07:55 ask80888882uz 追問

有沒有什么管用的消痘的物品！在網(wǎng)上買了很多一點用都沒有！不靠譜！

2017-09-26 08:03醫(yī)生回答：

最好還是檢查，是什么原因引起的痘痘，然后對癥下藥。

萬潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網(wǎng)友：5564

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2017-09-25 23:42:33 我要投訴

按以下的方法調(diào)節(jié)一下睡眠。所有成年慢性失眠障礙患者均應(yīng)首先接受失眠認(rèn)知行為治療（CBT-I）；對于單獨使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者，再由醫(yī)生及患者共同商討決定是否采用藥物治療

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2017-09-25 23:43:10 我要投訴

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是存在不良的睡眠習(xí)慣。長期失眠可以影響皮膚質(zhì)量。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

      以上是對“晚上總是失眠，長了很多痘痘，白天沒精神！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

鄧志洪南昌市新建區(qū)西山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 支氣管哮喘、COPD、支氣管擴(kuò)張、肺炎,急性胃腸炎幫助網(wǎng)友：9756稱贊：25

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2017-09-25 23:44:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是需要及時調(diào)理還，避免長期下去影響生活。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況建議你平時適當(dāng)?shù)倪\動，白天不要睡太久了，作息時間有規(guī)律，慢慢調(diào)理可以的。