想減肥現(xiàn)在94斤，特別是大腿有點粗

      你好，你現(xiàn)在才12歲的話，并不適合節(jié)食來進(jìn)行減肥，建議你可以吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，像，牛奶呀，雞蛋哪像那個肥肉你就少吃一點。平時的話，合理的安排自己的運動量。即適當(dāng)?shù)男菹ⅰＯ劝焉眢w長好。
      

      病情分析：
      這個其實也就是需要減肥的，大的問題沒有的，做起來當(dāng)然困難，任何部位一樣
      指導(dǎo)意見：
      通俗的說就是控制嘴巴邁開腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復(fù)查，持之以恒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，自己減覺肥胖，大腳有點粗想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活起居要規(guī)律，注意控制飲食，不吃高脂、高糖、高熱量的食物，多運動，堅持每天跑步、跳繩。
      
      以上是對“想減肥現(xiàn)在94斤，特別是大腿有點粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！