怎么運動減肚子我太胖了雖然13發(fā)但感覺不好

      病情分析：
      現(xiàn)在這種情況可以做仰臥起坐，可以控制腹壁皮下脂肪，這是一個長期的過程，并不是短期內(nèi)就可以完全改變的。
      指導意見：
      相關方面的脂肪控制，這是一個長期的堅持過程，需要預防反彈，需要通過飲食和運動形成習慣。

      病情分析：
      你好，看你的身高和體重，現(xiàn)在正在處于青春期，不建議用過度過激的減肥方式減重。
      指導意見：
      你好，平時多運動，多參加體育鍛煉，多清淡，少油膩。少吃油炸食品。健康減肥。
      以上是對“怎么運動減肚子我太胖了雖然13發(fā)但感覺不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！