我是一名初中生，身高有1

      首先正是長身體生長發(fā)育的年齡，應(yīng)該保證三餐的營養(yǎng)攝入，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多吃多喝白開水，但是不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，加強體育鍛煉，規(guī)律運動，既可以強身又可以健體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，你這個想法是不能實現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，你的體重也算正常，平時可以少吃甜食，不暴飲暴食，多鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況的話，會比較困難，一個星期內(nèi)不可以說那么多，對身體不好
      指導(dǎo)意見：
      建議你，這種情況可以通過飲食的控制，多做有氧運動，也可以做針灸埋線，改善體質(zhì)，逐漸的達(dá)到減肥的目的
      以上是對“我是一名初中生，身高有1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，如果依靠健康的減肥方式，一星期之內(nèi)任何人都不能夠保證你能瘦多少斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，減肥是需要一個過程的，注意對參加一些體育運動，每天堅持鍛煉身體，既增強自己身體的抵抗力，又能夠減肥，適當(dāng)控制飲食，少吃吃甜食面食及零食，多吃蔬菜及水果。不要相信什么減肥藥。

      病情分析：
      你好，你才十五歲，身體正處于生長發(fā)育期，身高體重比例很好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要再減肥了，而且一周之內(nèi)瘦十二斤也不現(xiàn)實，平時注意加強鍛煉，身體還在發(fā)育中。

      你今年15歲，初中生，身高160，體重102斤，是很標(biāo)準(zhǔn)的，體重并不胖，你為什么要在一個禮拜瘦12斤呢？那樣人就會脫形了，整個人看起來就會太瘦，建議你把精力用在學(xué)習(xí)上。
      

      你好！世衛(wèi)計算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足經(jīng)計算，你的體重保持很好。目前正是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，也是學(xué)習(xí)壓力大的時期，不要再刻意減肥。建議給予足量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，如牛肉，牛奶，雞蛋等，控制脂肪類食物的攝入量，少吃油炸，少喝含糖飲料。牛奶可選脫脂奶。晚餐不宜吃的太晚，太豐盛。祝好！
      
      以上是對“我是一名初中生，身高有1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是一個過程，這么快是不現(xiàn)實的，減肥不能以健康為代價
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、運動上以有氧運動最佳，例如慢跑、快走、騎單車等
      3、按摩減肥，按摩通過促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體脂肪燃燒，想要減肥效果更快，建議按摩前搭配專業(yè)減肥產(chǎn)品，這里推薦波顏婷，減肥效果更快更明顯。