一名初中生，身高矮，體重重

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下建議調(diào)整生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      青少年正處于生長發(fā)育時期，注意平時飲食，多食用營養(yǎng)豐富食物，平時注意不要熬夜，不要勞累，適當(dāng)增加體育鍛煉，勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，身高多一般與父母遺傳基因有關(guān)，也與后天的飲食和運動力不可分。
      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食方面，多補充一些含蛋白含鈣高的食物。飯后半小時多參加體育活動，比如說爬山騎單車等等。
      

      病情分析：
      您好，這樣的情況合理飲食，多吃蔬菜水果補充維生素，參加體育鍛煉，堅持慢跑。
      指導(dǎo)意見：
      平常多注意生活規(guī)律，避免勞累熬夜，保證睡眠，這樣利于身體發(fā)育，做好復(fù)查。
      
      以上是對“一名初中生，身高矮，體重重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。