健康咨詢描述: 我是一名初中生,我。。近些日子來,一直感到內(nèi)心煩躁,總是想哭,也很容易生氣。我這是怎么了
您好,根據(jù)您的描述,成長過程中會出現(xiàn)情緒波動的現(xiàn)象。建議您平時要注意加強自我護理,保持心態(tài)平和,多看一些有益的書籍,增加自己的知識面,進行一些適度的運動,讓自己身心放松,調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),讓自己能夠身心健康發(fā)育。
是正常的對吧,但是有自殺傾向呢。
如果您有過激的心理狀態(tài),不排除有抑郁的現(xiàn)象,建議您平時學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),保持輕松愉快的心情,如果癥狀無明顯緩解,可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診,給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。
有的時候,就莫名的難過,不知道什么原因。
出現(xiàn)情緒變化時,可以做一些自己喜歡的事情,分散一下不良心情的注意力,學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。
你好,根據(jù)描述,青春期激素水平紊亂,煩躁易激惹,情緒不穩(wěn),注意力不集中等是正常現(xiàn)象,青春期綜合征,可找到一項體育運動堅持下來,運動出汗分泌內(nèi)酚酞物質(zhì)提升情緒,使自己充實起來。
你好,很高興為你解答。根據(jù)你所描述的情況來看,情緒不穩(wěn)定,想哭,易煩躁。一般考慮近期是否學(xué)習(xí)壓力大,與同學(xué),老師或者家長之間發(fā)生了什么不順心的事,導(dǎo)致情緒不好。建議你調(diào)整心態(tài),學(xué)會控制和管理情緒,多和朋友及家人溝通,取得他們的理解和支持。必要時去心理科尋求疏導(dǎo)。
以上是對“我是一名初中生,我。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好!14歲女孩是初二學(xué)生對嗎?最近內(nèi)心煩躁想哭,是否遇到應(yīng)急事件不順心的事情?這么不開心,是否尋求過父母老師同學(xué)的幫助呢?學(xué)會管理控制自己的情緒,多和家人交流溝通,獲得家人的關(guān)心幫助。
我不討厭學(xué)習(xí),我也不想說話,老師他們都一樣,無法體會到我的心情,父母也是,同學(xué)也是。他們就是一個旁觀的人。
你好!感謝你的信任,你能把煩惱和老師說,也要感謝你,這是你改變的開始,同時認識到14歲處于青春期,容易出現(xiàn)情緒波動,努力做好自己當下的事,比如把學(xué)習(xí)搞好,每天有具體的學(xué)習(xí)任務(wù),減少獨處時間,多參加集體戶外活動。
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