80斤左右145左右高有沒有 如何減肥又增高的方法

      病情分析：
      身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外，而且，還與睡眠時(shí)間、生物刺激素、營養(yǎng)、日照時(shí)間、物理療法和運(yùn)動(dòng)理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點(diǎn)維生素D，二、多喝純牛奶，純牛奶含豐富的鈣跟別的營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      三、多運(yùn)動(dòng)，特別是跳繩跟籃球，效果很棒四、睡覺的被子別太厚，五、吃的營養(yǎng)要好，像魚，海中的海帶
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你說的這種情況，你現(xiàn)在才12，剛開始慢慢發(fā)育的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。然后結(jié)合鍛煉。不要吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充蛋白粉，有利于長高的
      

      病情分析：
      你好，12周歲的正常身高是一米五到一米六。12歲的正常體重是60一70斤。
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在是暑假期間，建議你吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，吃點(diǎn)水果，蔬菜，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，不要老在家里看手機(jī)。
      
      以上是對“80斤左右145左右高有沒有 如何減肥又增高的方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！