打游戲久了，玩手機(jī)久了

      病情分析：
      你好根據(jù)你所敘述的，打游戲久了，沒(méi)活動(dòng)，腳心發(fā)冷，這癥狀是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，玩電腦，玩一會(huì)兒可以活動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)血液的循環(huán)
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是氣血不通暢引起的，和體質(zhì)虛也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃行氣活血的食物，如紅棗黨參雞湯等，禁生冷，寒涼刺激性飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，要多曬太陽(yáng)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述分析為是由于您打游戲長(zhǎng)時(shí)間的坐著沒(méi)有走動(dòng)，導(dǎo)致的血液循環(huán)流通不好，從而會(huì)腳心發(fā)涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議玩游戲不要太長(zhǎng)時(shí)間，并且您玩游戲時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)壓迫神經(jīng)從而得頸椎病的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體有利的。
      
      以上是對(duì)“打游戲久了，玩手機(jī)久了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！