失眠三年多服用精神科藥物三年服藥初期很管用可后期就

      病情分析：
      你好，通過你描述情況來看，由于失眠長期療效不佳的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議：你好頑固失眠癥的治療是需要抗精神病藥物的治療，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，如果能產(chǎn)生疲憊感有想睡的感覺最好。并且平時(shí)要注意作息時(shí)間表的規(guī)律。
      

      病情分析：
      你描述的狀況主要是睡眠障礙，服用鎮(zhèn)靜催眠藥物和輔助治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲榘l(fā)癥狀，需要服藥治療，建議你根據(jù)睡眠情況及時(shí)到精神科復(fù)診，遵醫(yī)囑規(guī)范服藥治療。
      

      病情分析：
      為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      睡前要寧神靜心：睡前不宜思慮過多?？梢造o臥在床上，自己靜聽呼吸，由粗而細(xì)，由細(xì)而微，慢慢自然睡著，有冥想打坐的習(xí)慣更好。如有思慮，難以安然入睡，不要在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，這樣反而更難入睡，可以起身做點(diǎn)單調(diào)的事情。
      
      以上是對“失眠三年多服用精神科藥物三年服藥初期很管用可后期就”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！