失眠三年半，中藥吃了好多

      失眠有很多原因。您的失眠是由于過度壓力，還是由于驚嚇或其他原因?qū)е碌?？如果想根治必須去除誘因。同時配合藥物及其適當(dāng)飲食適當(dāng)鍛煉，保持愉快的心情輔助治療。
      

      如果長時間出現(xiàn)失眠應(yīng)該及時的去醫(yī)院找精神科就診讓醫(yī)生判斷一下引起失眠的具體的原因有沒有焦慮或者是抑郁的情況造成的這種失眠癥狀。在口服安眠類的藥物的基礎(chǔ)上還需要口服抗焦慮抑郁的藥物。
      

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：睡眠質(zhì)量不好的話是需要長時間進(jìn)行調(diào)理的，不是很快就可以治愈的，要看您失眠的原因是什么，服中藥的話也是需要幾個月的療程的，西藥長時間服用也是有依賴性的，您可以嘗試針灸等方法進(jìn)行嘗試的。
      
      以上是對“失眠三年半，中藥吃了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你已經(jīng)失眠三年多了，吃藥一直效果不好。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會環(huán)境等。查明原因，對癥治療，效果會更好。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。經(jīng)常采用藥物治療和心理治療。
      

      你好，失眠有很多原因可以造成，首先要找到您失眠這么長時間的原因，如果是思想壓力大，生活不規(guī)律，工作緊張，那么需要心理醫(yī)生來疏導(dǎo)做做減壓，有可能是氣血虛，可以吃一些補益氣血的食物或藥，也可以通過針灸來治療。
      

      您好，失眠跟很多因素有關(guān)，失眠的調(diào)理一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁瓜子仁之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿進(jìn)行調(diào)理還可以白天可以多參加一些戶外活動,放松心情，晚上睡前不要喝刺激飲料、吸煙，喝杯熱牛奶,泡個熱水腳可以有效的幫助提高睡眠質(zhì)量。
      

      建議你加強鍛煉，每天清晨進(jìn)行30分鐘以上的健身運動。從深呼吸開始，擴胸、甩手、轉(zhuǎn)腰、下蹲到五官按摩，逐一刺激各器官的活動，加速血液循環(huán)，讓大腦吸收充分的氧氣。
      
      以上是對“失眠三年半，中藥吃了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！