健康咨詢描述: 今年12歲就已經(jīng)125斤了,您說以后會多胖啊,所以想請醫(yī)生咨詢一下
病情分析:
減肥方法很多,在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運動。
指導(dǎo)意見:
一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
病情分析:
你好,根據(jù)你的這個情況來看,那無法給你預(yù)測,將后來你會這么胖
指導(dǎo)意見:
建議你從現(xiàn)在開始一定要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,同時要加強體育鍛煉,這樣的話可能會逐漸的瘦下來
病情分析:
你好!只是根據(jù)你說的空氣還不能判斷以后會多胖的,發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。
指導(dǎo)意見:
沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的??茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
以上是對“今年12歲就已經(jīng)125斤了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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