我今年12歲，可是體重就已經(jīng)達(dá)到了96斤

      病情分析：
      您說(shuō)的這種情況是管不住自己的嘴，也不常運(yùn)動(dòng)而引起來(lái)的肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，我的建議是你最好多運(yùn)動(dòng)，少吃多餐，特別是晚上最好不要吃夜餐。如果餓的話，可以吃點(diǎn)水果蔬菜，多喝點(diǎn)水。
      

      病情分析：
      用高營(yíng)養(yǎng)低熱量的減肥食品代餐為主.運(yùn)動(dòng)減肥為輔.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      管住嘴.邁開(kāi)腿是最健康的減肥方法.而且沒(méi)有副作用.是目前公認(rèn)的減肥方法.
      

      病情分析：
      你身高有多高這要計(jì)算你的體脂指數(shù)的需要你提供一下身高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你處于生長(zhǎng)發(fā)育期應(yīng)該避免吃垃圾食品tong?shi?zhu?yi
      
      以上是對(duì)“我今年12歲，可是體重就已經(jīng)達(dá)到了96斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！