健康咨詢描述: 身高152,體重52.9KG,該怎么減肥?晚上不吃任何東西能瘦嗎?什么該吃,什么不該吃呢?
病情分析:
你好,身高152,標準體重47公斤,所以現(xiàn)在還是偏胖的
指導(dǎo)意見:
少食主食,多食蔬菜水果,加強鍛煉,晚飯可以減少,飲食清淡,油膩shao?chi
病情分析:
青年女性,身高在152CM,體重在52.9kg,體重指數(shù)是22.89,
指導(dǎo)意見:
體重是正常的,治療平時可以少吃主食,多吃綠葉蔬菜水果等,多運動來消耗熱量。
病情分析:
標準的體重是按照你的身高減去105,然后乘以二,目前的體重有一些偏胖
指導(dǎo)意見:
飲食上主要是注意盡量少吃一些油炸的食物,少吃一些熱量高的食物,配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉
以上是對“身高152,體重52”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況描述,您的身高所在的體重是有些偏重。
指導(dǎo)意見:
您好,減肥七分靠吃,三分靠練。不提倡節(jié)食減肥,建議您晚餐可以選擇少吃,或者用低糖水果或者水煮青菜來代替米飯,再配合適量運動,堅持下去,體重會慢慢降下去的。
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