太胖了 想減下來 有好丑

      病情分析：
      你好，減肥比較健康有效的方法就是通過飲食運(yùn)動結(jié)合.
      指導(dǎo)意見：
      首先飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，不吃辛辣、油膩脂肪多食物。記住千萬不能為了減肥而節(jié)食不吃東西，這樣很容易得胃病。其次要堅(jiān)持體育運(yùn)動，可以跑跑步，打打球，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你說的這種情況就是你有一個過度肥胖的問題，覺得自己的容貌不是很美，想減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的治療和處理，我覺得你最好不要用用藥物去減肥，主要是加強(qiáng)體育鍛煉，嗯，適當(dāng)?shù)墓?jié)制飲食就可以達(dá)到減肥的目的
      

      病情分析：
      你好，像你說的這種情況現(xiàn)在還在長身體的時候應(yīng)該注意飲食均衡
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想減肥的情況下，建議你可以試一下子早上吃一個雞蛋和一杯牛奶，其他的時間都吃西紅柿或黃瓜來填補(bǔ)能量，晚上的時間再喝一袋牛奶，這樣有助于睡眠，看看是否可以得到幫助。
      
      以上是對“太胖了 想減下來 有好丑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來看，想瘦需要平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食，多吃蔬菜水果每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動多參加體育活動。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，此時正處于青春期，身體發(fā)育較快，如果身體發(fā)胖，不能盲目減肥
      指導(dǎo)意見：
      目前應(yīng)從口入手，控制飲食，定餐定量，營養(yǎng)均衡。同從增強(qiáng)鍛煉，以跑步為主，瑜伽為主
      

      病情分析：
      您好，您需要健康的減肥方法，早餐吃好，午餐吃的飽飽，晚餐不吃，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      不要盲目節(jié)食減肥或者吃藥，不利于健康，得不償失。每個人都有漂漂亮亮的一面，沒有丑女人，只有懶女人。