太胖了太胖了想減肥

女 | 16歲 2017-05-20 14:52:05 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：太胖了太胖了想減肥........................

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2020-07-16 22:09:56 我要投訴

如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥效果還好一些，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。不建議使用減肥藥物會有一定的副作用，而且還會反彈。

莊忠敏泊頭市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 各種血液，尿液，分泌物化驗(yàn)，包括唐氏篩查、激素六項(xiàng) 幫助網(wǎng)友：9784稱贊：15

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2017-05-20 15:15:41 我要投訴

病情分析：您好親，很高興為您解答，您現(xiàn)在身高體重多少，平時(shí)飯量大嗎指導(dǎo)意見：減肥最好的辦法就是節(jié)食加運(yùn)動，而且缺一不可，可以選擇晚上不吃任何東西，拿出半小時(shí)運(yùn)動，貴在堅(jiān)持

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2017-05-20 15:39:19 我要投訴

      病情分析：你好，如果想減肥可以在合理膳食的情況下加強(qiáng)鍛煉，通過增加運(yùn)動量來減肥指導(dǎo)意見：你好建議合理的膳食啊加強(qiáng)鍛煉比如跑跑步打打球，多吃蔬菜水果，少吃面食肉類油炸食品

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