病情分析:
你好,影響身高的因素有很多,比如說遺傳因素,營養(yǎng)因素。還有運動。
指導(dǎo)意見:
平時建議你積極補充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類。
病情分析:
你好,歡迎你來咨詢,請問你要咨詢的是怎么長高?對不對
指導(dǎo)意見:
身高和遺傳營養(yǎng)睡眠有關(guān),如果骨骺線沒有閉合,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,多做彈跳類動作,有利長高。
病情分析:
你好,這樣的情況13歲男生來說的話還是比較可能繼續(xù)長高的。注意保持最好-
指導(dǎo)意見:
-每天有8小時或者以上的睡眠(非常重要)。養(yǎng)成好的生活習慣(對減肥也有利)。注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)(比如說牛奶)以及適當補鈣。但是其他的如零食之類盡量不吃。注意控制好總體攝入熱量。
堅持鍛煉,尤其建議打籃球、跑步、摸高。因為體重較大。注意鍛煉的時候穿緩沖性能較好的鞋子為好。
以上是對“有些胖,體重是152左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線