我昨天想肌肉就先做了一百個(gè)俯臥撐然后今天手臂酸痛
男 | 17歲 2017-07-30 21:44:56
1人回復(fù)
來(lái)自銅仁市
健康咨詢(xún)描述： 我昨天想肌肉就先做了一百個(gè)俯臥撐然后今天手臂酸痛，今天晚上手臂還在酸痛又做了100個(gè)俯臥撐，合適嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 12:57:50 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的這種情況，主要是一時(shí)的勞累過(guò)度引起的肌肉勞損的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你現(xiàn)在出現(xiàn)的不適一般一周左右可自愈，如果疼痛較明顯的話可以適當(dāng)用點(diǎn)扶他林軟膏外擦，平時(shí)應(yīng)注意要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，祝身體健康！
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