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昨天做了一百個(gè)深蹲，然后今天
女 | 17歲 2018-04-20 12:31:12
2人回復(fù)
來自貴陽市
健康咨詢描述： 昨天做了一百個(gè)深蹲，然后今天，又做了一百個(gè)深蹲，昨天做的時(shí)候腰本來就不怎么痛，今天做了之后直接彎下去都彎不了。
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2018-04-20 12:38:10 我要投訴
你好，你的描述已經(jīng)看到了，屬于很明顯的劇烈活動(dòng)引起來的肌肉酸痛，屬于體內(nèi)的乳酸菌過多情況，建議注意飲食清淡，注意局部熱敷改善的。
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2018-04-20 14:03:10 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，你這是平時(shí)缺少活動(dòng)，突然劇烈活動(dòng)以后肌肉代謝產(chǎn)物排不出來就出現(xiàn)這種情況，過幾天會(huì)逐漸好的，你放心吧，你可以熱敷理療。
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