俯臥撐做多了，手臂，腹肌酸痛

      過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的急性炎癥，應(yīng)注意休息，避免勞累，局部配合熱敷或物理療法，局部涂抹扶他林軟膏，如果癥狀嚴(yán)重，可用硫酸鎂進(jìn)行濕敷，口服止痛藥。飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好?，你說(shuō)的這個(gè)癥狀應(yīng)該屬于急性肌肉拉傷導(dǎo)致的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議近期內(nèi)注意，避免再次劇烈運(yùn)動(dòng)，局部按摩，熱敷，促進(jìn)損傷的肌肉修復(fù)。