患上抑郁癥后的自我療法

      病情分析：
      你好。如果確診患上抑郁癥的話，并不建議進(jìn)行自我的治療。建議還是到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去進(jìn)行系統(tǒng)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的治療方法包括有心理治療和藥物治療。建議這些治療都是經(jīng)過全病程管理來進(jìn)行。
      

      病情分析：
      抑郁癥病人要堅(jiān)持正?；顒?dòng)，堅(jiān)持正常上班，做家務(wù)，及時(shí)肯定自己，不向親友談消極的東西。
      指導(dǎo)意見：
      不要吃加工食品和甜食，戒煙戒酒，少喝茶，咖啡，睡覺前不要喝，不要吃酪氨酸含量高的食物，如罐頭肉，酵母提取物，鮭魚等。