抑郁癥的自我治療方法 抑郁癥有什么自我治療方法

      病情分析：
      你好，抑郁癥是指情緒低落、興趣缺乏、快感缺失為主要癥狀的疾病。
      指導意見：
      你好，如果是輕度的抑郁癥，可以通過增加運動，自我調(diào)節(jié)，多跟朋友傾訴，等方式進行治療，如果是中重度就必須進行專業(yè)治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，如果確診的是抑郁癥，建議在?？漆t(yī)生指導下積極治療。
      指導意見：
      建議在?？漆t(yī)生指導下積極治療，輕度抑郁可以通過自我調(diào)節(jié)，中重度抑郁一般需要服用藥物，并結(jié)合心理治療。平時要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多和家人朋友交談，傾訴，有助于緩解抑郁情緒的，必要時可以咨詢心理科?？漆t(yī)生予以心理疏導。
      

      病情分析：
      首先要明確抑郁癥的診斷必須由精神科醫(yī)師才有能力診斷，如果診斷為中度或者重度抑郁癥的話，那必須住院才能治療。
      指導意見：
      輕度的抑郁癥，可以在門診治療，可以在醫(yī)師的指導下或者是在服藥的情況下自己進行一些社會功能康復訓練。
      
      以上是對“抑郁癥的自我治療方法 抑郁癥有什么自我治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！