抑郁癥的自我治療方法 抑郁癥有什么自我治療方法

      病情分析：
      你好，抑郁癥是指情緒低落、興趣缺乏、快感缺失為主要癥狀的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果是輕度的抑郁癥，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)，自我調(diào)節(jié)，多跟朋友傾訴，等方式進(jìn)行治療，如果是中重度就必須進(jìn)行專業(yè)治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，如果確診的是抑郁癥，建議在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下積極治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下積極治療，輕度抑郁可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，中重度抑郁一般需要服用藥物，并結(jié)合心理治療。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多和家人朋友交談，傾訴，有助于緩解抑郁情緒的，必要時(shí)可以咨詢心理科?？漆t(yī)生予以心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      首先要明確抑郁癥的診斷必須由精神科醫(yī)師才有能力診斷，如果診斷為中度或者重度抑郁癥的話，那必須住院才能治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      輕度的抑郁癥，可以在門(mén)診治療，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下或者是在服藥的情況下自己進(jìn)行一些社會(huì)功能康復(fù)訓(xùn)練。
      
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