產(chǎn)后抑郁癥的自我療法是什么
保密 | 0個(gè)月 2021-01-18 08:33:32
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，
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2021-01-19 06:18:19 我要投訴
產(chǎn)后抑郁癥的自我療法主要是產(chǎn)婦對(duì)自我的一些負(fù)面情緒進(jìn)行自我調(diào)整。對(duì)自己的生活接納認(rèn)可，不要期望太高，學(xué)會(huì)與自己的家人溝通交流，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理飲食上多吃一些黃花菜，適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外活動(dòng)。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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