經(jīng)常失眠一天一宿困的不行了都睡不著一閉眼睛就鬧心無

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一種是生活工作壓力過大所致。
      指導意見：
      建議您要養(yǎng)成良后的生活習慣，多參加戶外運動，或者去練練瑜伽，睡前用溫水泡腳，口服安神補腦液對癥治療，有助于調節(jié)睡眠質量的
      

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。
      指導意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      您好，請問是發(fā)生什么事情了嗎？最近精神壓力大嗎？月經(jīng)怎么樣？
      指導意見：
      你好，壓力大、不良事件、軀體疾病、精神疾病、月經(jīng)前都會出現(xiàn)這種情況，建議盡快到醫(yī)院檢查下。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠一天一宿困的不行了都睡不著一閉眼睛就鬧心無”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！