失眠睡不著覺(jué)一宿一宿的睡不著

      病情分析：
      睡眠容易造成神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱80%容易抑郁，20%容易強(qiáng)迫和焦慮，所以建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者在用藥輔助治療的同時(shí)，多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能利于身體健康的恢復(fù)。

      病情分析：
      你整晚整晚的睡不著，失眠很嚴(yán)重。引起失眠的原因有很多，包括生理因素，心理因素，社會(huì)刺激等。你很可能是精神心理因素引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間焦慮不安，精神狀態(tài)不佳，最容易出現(xiàn)失眠的情況。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“失眠睡不著覺(jué)一宿一宿的睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠的原因較多，比如說(shuō)生活或者工作壓力大，心理負(fù)擔(dān)大，考慮問(wèn)題過(guò)度，或者是身體原因所致，或者是活動(dòng)少，好多原因都會(huì)導(dǎo)致失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你盡早去醫(yī)院檢查一下，排除一下身體疾病，如果是身體原因所致，就早點(diǎn)治療。如果不是身體原因就到精神心理科就診，治療失眠
      

      病情分析：
      可能導(dǎo)致失眠的原因很多，如身體疾病或心理疾病影響、藥物作用、過(guò)于疲勞、精神壓力過(guò)大、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)?？梢赃M(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過(guò)于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)。可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶的方式來(lái)幫助入睡。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物服用。