經(jīng)常失眠，一天一夜睡不著

      病情分析：
      這情況建議應(yīng)該調(diào)整工作等，應(yīng)該屬于壓力大導(dǎo)致生物鐘紊亂的情況，
      指導(dǎo)意見：
      所以應(yīng)該合理的安排看看，但是建議應(yīng)該避免太緊張，平時應(yīng)該低鹽低脂較好的，注意避免壓力大，口服烏靈膠囊

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，這是有形成引起失眠，官能綜合癥等影響還需要結(jié)合具體合理調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況有引起一段時間，還需要去醫(yī)院就診排查后結(jié)合具體合理用藥治療利于恢復(fù)改善，也可以配合一些相關(guān)藥物輔助調(diào)節(jié)，加強身體鍛煉會有改善，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況多考慮還是有與生活不規(guī)律，引起的植物神經(jīng)紊亂的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況建議你還是合理的安排自己的休息時間，同時戒煙戒酒，少吃油膩辛辣刺激性的食物。必要時可以口服安神補腦液。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠，一天一夜睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜，適當(dāng)參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，作息時間規(guī)律，必要時可以藥物緩解癥狀
      

      病情分析：
      經(jīng)常失眠應(yīng)和氣血虛神經(jīng)性的緊張的原因?；蛘吆蜌庋蛔愕扔绊懙摹？梢宰⒁怙嬍车谋ｐB(yǎng)比較好的
      指導(dǎo)意見：
      可以用中藥的方法養(yǎng)氣血。適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂容^好的，注意觀察一下大小便，可以查一下神經(jīng)內(nèi)科看看病癥的情況