14歲，153cm，有點胖，想減肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，晚上不能不吃飯可以少吃，可以多吃蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      你目前正處于生長發(fā)育期。建議你要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油，要多做伸展運(yùn)動，例如打籃球。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡，不管胖瘦，身體健康才是最重要的，現(xiàn)在正是長高的時期千萬不能因為胖而不吃東西的，還得加強(qiáng)營養(yǎng)的
      指導(dǎo)意見：
      而且不是說不吃晚飯就會減肥的，這樣不僅會傷胃，還會反彈的，運(yùn)動減肥是最健康的減肥方法