我吃的不多，每天晚上都會(huì)做40個(gè)仰臥起坐

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你想要減肥，需要多運(yùn)動(dòng)，配合節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你少吃油炸食品和高熱量的食物，多吃蔬菜水果，每天運(yùn)動(dòng)，不是每天只做幾個(gè)仰臥起坐就可以的
      

      你好，減肥應(yīng)注意1.合理飲食，低脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃2.多吃新鮮蔬菜水果等富含高纖維食物3.多運(yùn)動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間及強(qiáng)度4.有規(guī)律的作息時(shí)間很重要，盡量不要熬夜！
      

      病情分析：
      你好，熬夜不會(huì)讓你變得更胖，但是會(huì)讓你的皮膚受損，視力減退，失眠，提高心腦血管的發(fā)病率
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)如果你想減肥，40個(gè)仰臥起坐量有點(diǎn)少，仰臥起坐對鍛煉腹肌比較有用，控制飲食，三餐規(guī)律，每天40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)比較好
      
      以上是對“我吃的不多，每天晚上都會(huì)做40個(gè)仰臥起坐”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況這個(gè)要從飲食上和運(yùn)動(dòng)上調(diào)節(jié)的，一定多注意堅(jiān)持的
      指導(dǎo)意見：
      建議這個(gè)可以多注意運(yùn)動(dòng)，少吃含油脂高的食物，特別是晚上要少吃的，多注意運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      通過你的詳細(xì)描述來看，你咨詢的這個(gè)問題，考慮還是首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要，忌食油膩甜食！
      指導(dǎo)意見：
      對于減肥來說，節(jié)食運(yùn)動(dòng)是必不可少的，減少高熱量攝入，多運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，不要熬夜，對身體不好！