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為什么我不會做仰臥起坐

保密 | 0個月 2022-07-12 16:51:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 為什么我不會做仰臥起坐

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陶洪
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多 幫助網(wǎng)友：12642
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2022-07-14 17:49:18

      如果自己無法進行仰臥起坐的話可以請他人來輔助，可以首先按住自己的雙腳的腳踝處，另外也可以請對方拉著自己的胳膊進行起來。但是日常在進行仰臥起坐的時候，一定要注意自身服務(wù)的保護，避免出現(xiàn)肌肉受損的情況。

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