去年開始胖的，主要是吃了很少運(yùn)動

      病情分析：
      你好，首先，綜合你上面描述分析來看，主要胖肚子不太健康。
      指導(dǎo)意見：
      那么一般這種情況建議你可以試一試。必須得加強(qiáng)運(yùn)動運(yùn)動，可以減肥，在一個可以讓健康。
      

      病情分析：
      酸奶與發(fā)酵的牛奶能激活消化必須的物質(zhì)，有助于改善腸道微生物系統(tǒng)，從而防止腹部隆起。
      指導(dǎo)意見：
      喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。
      

      病情分析：
      你好，減肥沒有什么捷徑，需要長期的堅持鍛煉就可以瘦的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時少吃熱量大的食物，多運(yùn)動，沒事就多走走，一直坐著肉都積在對子上了。
      
      以上是對“去年開始胖的，主要是吃了很少運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有肥胖癥的情況。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是可以自己多參加有氧運(yùn)動，少吃油膩熱量高的食物，多吃水果和蔬菜那如果運(yùn)動效果不明顯的話，可以到正規(guī)醫(yī)院整形科接受腹部抽脂減肥治療。