最近我也不知道為什么心里很煩

      病情分析：
      根據你的描述。最近也不知道為什么心里很煩。這種情況，我建議你可以吃點逍遙丸調理一下?？梢宰錾詈粑?。應該和天氣炎熱有一定的關系。
      指導意見：
      像你這種情況，生活一定要規(guī)律，勞逸結合，一定要多喝水。多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。一定要堅持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      建議通過飲食調理，適當增加體育鍛煉，不熬夜，保證充足的睡眠，良好的心情。
      指導意見：
      飲食上注意食物多樣，飲食平衡。每日少食多餐，每餐吃七八分飽，不要暴飲暴食。另外每天適量運動半小時。不熬夜，晚上11點前上床睡覺。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫(yī)生。
      指導意見：
      平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，多和朋友聊聊天。
      
      以上是對“最近我也不知道為什么心里很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！