最近心里總是很煩，不知道因為什么

      青春期是每個人在成長過程中的必經(jīng)之路，它也是人們從依賴走向獨立的過程。在這個過程中，生理機能逐步增強，內(nèi)分泌機制完善，心理的變化也隨著時間的推移有相應的發(fā)展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期?！扒啻浩诰C合癥”是青少年特有的一種青春期敏感多疑是怎么回事生理失衡和由此引發(fā)的心理失衡病癥。青春期生理與心理發(fā)育不同步，心理發(fā)育相對滯后及過度用腦和不良習慣是形成青春期綜合癥的重要原因。青春期綜合癥在初中以上年輕人中廣泛存在，嚴重影響身心健康和學業(yè)前途。1.?記憶力、思維力、回憶再現(xiàn)力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲鈍，意識模糊，學習成績下降。2.白天精神萎靡，上課易瞌睡，打哈欠，大腦昏沉。3.夜晚大腦興奮，浮想聯(lián)翩，難以入眠，亂夢紛紜，醒后大腦特青春期敏感多疑是怎么回事別疲困，提不起精神。4.頭昏頭痛，眼窩黯黑，視力疲勞，心悸氣短，腰酸腿困，疲乏無力，無精打采，消化不良，體力下降。5.心慌、胸悶、呼吸不暢、抵抗力下降、眼花、手足發(fā)涼、多汗、便秘、消瘦、臉色燥紅或蒼白。6.心理狀態(tài)欠佳，自卑自責，憂慮抑郁，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學習興趣，生活冷漠，好動肝火。7.憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐。
      

      今年剛剛17歲，隨著青春發(fā)育期的進行的時候出現(xiàn)在這種情緒的困擾，也是可以理解的，思想處于一個成熟與半成熟的狀態(tài)與周圍的環(huán)境，也有一個重新適應的過程，慢慢的學會適應就是可以的
      

      你好，你的種種癥狀都表明你很像綠色人，敏感，想的多，脾氣起伏不定等等，而且你的年齡正處在青春期附近，建議多運動多出汗改善心情，多看美好事物笑話喜劇等
      
      以上是對“最近心里總是很煩，不知道因為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是生活中有不順心的事情影響，學習上的壓力過大，精神過度緊張，內(nèi)心過于敏感引起的情緒低落，內(nèi)心壓抑。如果不放心建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，經(jīng)常到戶外散散步參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。